به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، تحقیقات جدید در کانادا راه حلی را برای بسیاری از افراد یافته است که از مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی های استخوانی رنج می برند و از ورزش کردن به خاطر وخیم تر شدن وضعیت بیماری خود خودداری می کنند.

محققان به این گروه از افراد توصیه کردند که تمرین های ورزشی را زیر آب انجام دهند.

دکتر مارتین جنوا مدیر بخش ایمنی انستیتوی قلب مونتریال گفت: تمرین ورزشی در استخر همان فواید حرکتی را برای انسان دارد که فرد از طریق تمرین های ورزشی روی زمین به دست می آورد؛ با این تفاوت که تمرین های ورزشی در آب فشار کمتری به مفاصل می آورد.

این تحقیقات نشان داد: سطح قدرتی که افراد در تمرین های ورزشی روی زمین انجام می دهند به همان اندازه ای است که فرد آن را زیر آب انجام می دهد اما سطح میانگین ضربان قلب در ورزش زیر آب کمی کمتر است.